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심뇌혈관질환예방관리
심뇌혈관질환예방관리 목적
고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 예방관리 프로그램을 통하여 만성질환의 유병률 감소, 조기발견 및 합병증 예방으로 건강수명 연장 및 삶의 질 향상심뇌혈관질환예방관리 사업
만성질환 「고·당·이」관리교실 운영 사업
- 기간 : 년 2회(상,하반기)
- 장소 : 본관 1층 대강당
- 강사 : 관련전문가 및 보건소장, 건강증진과장
- 내용 : 5주 프로그램 운영(기본검사/영양/운동/스트레스, 합병증 관리)
내혈당, 내혈압 알기 사업
- 일시 : 년 중
- 장소 : 지역사회 각종 행사 개최 시
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 체크 및 상담
혈당기, 혈압기 대여 사업
- 일시 : 연중
- 대상 : 고혈압,당뇨병을 진단받은 지역주민
- 내용 : 본인의 혈압, 혈당을 정기적으로 측정, 관리하여 자가관리 능력 향상
- 대여기간 : 1회/3개월, 연3회 대여
심뇌혈관질환 예방관리 9대 생활수칙
- 담배는 반드시 끊습니다.
- 술은 하루에 한잔 이하로 줄입니다.
- 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
- 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
- 적정 체중과 허리둘레를 유지 합니다.
- 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활 합니다.
- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정 합니다.
- 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료 합니다.
- 뇌졸중, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발생즉시 병원에 갑니다.
문의 및 상담
- 보건소 건강증진과 만성병관리담당 ☎ 359-7067
- 담당자 : 건강증진과 만성병관리담당 전화 : 055-359-7037