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구강질환예방

구강건강을 위한 10가지 수칙

  • 01식사 후와 잠자기 전에는 반드시 이를 닦읍시다.
  • 02이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다.
  • 03충치 예방을 위해 일정 농도의 불소가 들어 있는 물을 마십시다.
  • 04단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다.
  • 05젖니를 잘 관리하여 덧니 발생을 예방합시다.
  • 066개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받읍시다.
  • 07정기적으로 스케일링을 받읍시다.
  • 08이쑤시개 사용을 자제하고 치실 사용을 습관화 합시다.
  • 09병마개 따개 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다.
  • 10치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다.

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